健康新概念

传统的健康观念是“无病无灾”,而现代社会则赋予“健康”更多层面的涵义。世界卫生组织(WHO)提出:“健康乃是一种在身体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”有关专家经过研究后,得出一个健康公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息),VisionBody幻体正是通过这一理念帮助现代人养成科学的运动习惯。

 

健身新理念

世界健康研究表明,有强度的规律性肌肉锻炼,能改善个人的健康状态,获得充足的生命能量(基础代谢水平的提升),促进内分泌系统的平衡,从而影响到全身包括内脏器官的更好运行,对健康的改善效果是任何轻强度锻炼(如散步、慢跑等)所不可比拟的。

人体成分定期跟踪记录

VisionBody幻体使用先进的人体成分分析仪,对于每位学员的身体数据进行长期的跟踪记录,通过学员训练前后各项核心参数的变化,由专业的健康顾问分析告知学员的身体素质变化,健身教练也会根据数据分析为学员制定相应的训练计划,并随着数据改变进行计划调整。VisionBody幻体训练带来的不仅是外形上的改变,更是身体由内而外地变好。

生活陋习的危害

 

吸烟:科学研究表明,吸烟者与不吸烟者相比:患肺癌的危险高8-12倍,患喉癌的危险高8倍,患食管癌的危险高6倍,患膀胱癌的危险高4倍。尼古丁会使冠状动脉收缩,所以发生冠心病的危险比不吸烟者高10倍。

喝酒:酒可以扩张身体表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管却不会扩张,当表面血管扩张,则会造成心脑血管缺血的危险。脑部受损害可引起神经的改变,逐渐出现智力衰退,意识涣散,记忆力和判断力下降,易引起老年痴呆。

熬夜:随着现代人的快节奏生活、超负荷工作,“熬夜族”应运而生。长期熬夜会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的免疫功能下降,严重的可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。

久坐:世界卫生组织行为危险因素研究表明,久坐是导致死亡和残疾的十大原因之一,全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。久坐不动可增加几乎所有疾病的死亡率,对于女性,还容易患上痔疮以及慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。